Pēcsvētku skumjas un fizisks nogurums: Kā atgūties?
Svētki beigušies, emocijas noplakušas, it kā nekas slikts nav noticis, tomēr pēkšņā nomāktība, tukšuma sajūta un enerģijas izsīkums neatkāpjas. Vienlaikus priekšā ikdienas duna ar agrajiem modinātājiem, darbu sarakstiem un nepieciešamību visu paspēt laikā.
10 padomi, lai ikdienas gaitām netraucē uzpūties vēders: Iesaka farmaceite
Uzpūties vēders rada spiedošu pilnuma sajūtu un diskomfortu, ko var veicināt arī ikdienas stress, smēķēšana un hormonālās izmaiņas. Simptomi var būt pārmērīga gāzu veidošanās, vēdergraizes, burkšķēšana. Šāds stāvoklis var ilgt no 24 stundām līdz pat dažām dienām atkarī...
Aicina piedalīties aptaujā par diabēta riskiem un simptomiem
Pieaugot diabēta izplatībai, tajā skaitā bērnu un jauniešu vidū, Latvijas Bērnu un jauniešu diabēta biedrība izveidojusi īpašu aptauju, lai noskaidrotu, kādas ir iedzīvotāju zināšanas par diabētu un slimības kontroli. Aptauju līdz 25. janvārim aicināts aizpildīt ikviens interesents, tā pieejama tiešsaistē un ...
Kādi vitamīni un minerālvielas noderēs, uzsākot sportot? Konsultē farmaceits
Fiziskās aktivitātes ir lieliska daudzu slimību profilakse, turklāt, pārdomāti veiktas, spēj uzlabot ne vien mūsu fizisko, bet arī emocionālo pašsajūtu. Kā pareizi sākt sportot bez pārspīlējumiem un kādi vitamīni un minerālvielas šajā posmā ir īpaši būtiski mūsu organismam? Konsultē ...
Testa rezultāti: "BestBerry" BIO Irbeņu mizas ekstrakts veselības atbalstam Reklāmraksts
2023. gada novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA „BestBerry” piedāvāja testēt BIO Irbeņu mizas ekstraktu veselības atbalstam.
Atkal jauns gads! Kā izvirzīt veselīgus un izpildāmus mērķus?
Bieži vien, sākoties jaunam dzīves posmam vai uzsākot kaut ko jaunu, mums patīk izvirzīt sev arī jaunus mērķus, iztēloties jaunus sasniegumus. Jaunā gada atnākšana tādējādi kļūst par ļoti populāru laiku dažādu jaunu mērķu nospraušanai un jaungada apņemšanos veidoš...
Posturālās ortostatiskās tahikardijas sindroms jeb POTS: Simptomi, cēloņi, kontrole un ārstēšana
Kopš pandēmijas sākuma to cilvēku skaits, kas sirgst ar posturālās ortostatiskās tahikardijas sindromu jeb POTS, ir dubultojies. Daudzi pacienti saņem kļūdainas rekomendācijas atlabšanai, kas viņu ciešanas tikai vairo. Viena no tām ir vingrošana.
HealthAid Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram Reklāmraksts
Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HEalthAid Baltics" piedāvā testēt uztura bagātinātāju Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram.
Kuri pārtikas produkti ir veselīgāki? Reklāmraksts
Jaunā gada apņemšanās ēst veselīgāk, ēdienkartē iekļaujot vairāk veselīgu produktu, noteikti var izdoties, ja dod priekšroku sabalansētai pieejai pārtikas produktu izvēlē, kurā iekļauti produkti no visām trim galvenajām uzturvielu grupām – olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti. Šajā rakstā uzzināsiet, kuri ir šie produkti ...
Padomi svētku laikam: Kā izvairīties no vēdergraizēm?
Ziemassvētki un Jaunais gads bieži vien mums saistās ar daudzveidīgu svētku galdu – kā nekā, svētkos galdā esot jāceļ deviņi ēdieni! Šajā svētku laikā arī biežāk nekā ikdienā dodamies ciemos un uzņemam viesus, veidojot galdu ar dažādiem gardumiem. Kā pavadīt svētkus veselīgāk un bez pā...
Padomi mirdzošai ādai un skaistiem matiem svētkos: Iesaka kosmētikas speciāliste
Gada skaistākie svētki jau ir pavisam tuvu, un priekšā daudz dažādu pasākumu, kuros vēlamies izskatīties īpaši skaisti. Kā svētkos parūpēties par sejas ādu un matiem, stāsta kosmētikas speciāliste.
C vitamīna vēsture un nozīme veselības uzturēšanā: Stāsta farmaceite
Šodien C vitamīns ir pašsaprotama ikdienas sastāvdaļa – uzņemot to ar uzturu vai vīrusu sezonās uztura bagātinātāju veidā. Tas ir visplašāk zināmais un populārais vitamīns – taču tā nav bijis vienmēr! C vitamīna trūkums ir bijis nopietns drauds cilvēka veselībai sendienās...
Testa rezultāti: Fermentēts simbiotiskais ierauga dzēriens AVIZO veselības un labsajūtas veicināšanai Reklāmraksts
Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Veselības veikals" piedāvāja testēt fermentētu simbiotisko ierauga dzērienu AVIZO. Izvēlei tiek piedāvāti divi dzēriena veidi - rīsu ieraugs VAI auzu ieraugs ar cidonijām.
Kā uzmirdzēt svētkos? Ieteikumi tvirtai sejas ādai un mirdzošam skatienam
Ziemassvētki tuvojas ar svinīgiem mirkļiem ģimenes, draugu un kolēģu lokā – ikkatrai no mums svētkos gribas patiesi uzmirdzēt, turklāt ne viens vien foto iemūžinās kopā pavadīto laiku un to, kā bijām saposušies svinībām par godu.
Mandarīni: Kā un kāpēc tos droši izvēlēties gadu mijas laikā? Stāsta speciālisti
Protams, ka Ziemassvētki smaržo pēc piparkūkām un mandarīniem! Brīnišķīgais, košais auglis ir kā veselīguma simbols – ne velti vitamīniem bieži vien piešķir tieši citrusaugļu garšu. Turklāt mandarīns apgāž samēra izplatīto mītu, ka viss veselīgais ir ne īpaši garšī...
Malnutrīcija jeb uzturvielu nepietiekamība: Kas jāņem vērā, lai ārstēšana noritētu veiksmīgi?
Ārsti mēdz teikt – vislabākā operācija ir tā, kura nav notikusi. Tomēr nereti, lai uzlabotu cilvēka dzīves kvalitāti, no tās izvairīties nevar. Veiksmīgas operācijas pamatā ir ne tikai pati procedūra, bet arī sagatavošanās posms, kā arī pēcoperatīvā atkopšanās. Viens no šo procesu galvenajiem ...
Laiks plānot Ziemassvētku dāvanas: 10 idejas veselīgākai un skaistākai ikdienai
Kā ik gadu laiks paskrējis nemanot un tikpat nemanāmi piezogas dažkārt tik sarežģītais jautājums: ko dāvināt? Turklāt vēl jo izaicinošāk, ja vēlies sarūpēt dāvanu veselīgākai un skaistākai ikdienai. "Apotheka" sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane dalās ar idejā...
Kā izvēlēties atbilstošāko līdzekli pret kakla sāpēm? Iesaka klīniskā farmaceite
Kakla sāpēs ir viens no izplatītākajiem saaukstēšanās un vīrusu simptomiem, kas īpaši vīrusu sezonā var sagādāt daudz nepatīkamu brīžu. Taču ir svarīgi zināt – kakla sāpju iemesli var būt dažādi un arī to ārstēšana ir atšķirīga. Par to, kā ...
Aptauja: Latvijas iedzīvotāji siltu ēdienu ēd reizi vai vairākas dienā – lielāka uzmanība veltāma kvalitātei
Aptaujā noskaidrots, ka puse Latvijas iedzīvotāju visās vecuma grupās siltu ēdienu ēd vairākas reizes dienā, vēl 41% atbildējis, ka to dara reizi dienā, un tikai 2% sacījuši, ka siltu ēdienu ēd retāk nekā gribētos.
Viedoklis: Atbalsts diabēta pacientiem – maziem soļiem, bet pareizajā virzienā
Mūsdienās diabēta kontroli būtiski atvieglo nepārtrauktās glikozes uzraudzības sistēmas – tā ir iespēja ne tikai izvairīties no dūrieniem pirkstā, bet arī iegūt datus un analizēt miega, uztura un fizisko aktivitāšu ietekmi uz glikozes līmeni.
Gastrīts: Kādi ir tā galvenie iemesli un kā to ārstēt? Stāsta speciālisti
Gastrīts, kas var izpausties dažādas formās, ir izplatīts visa pasaulē, arī Latvijā. Par tā iemesliem pastāv iesakņojušies mīti, turklāt to ne vienmēr var viegli atšķirt no citām vēdergraizēm. Par to, kā diagnosticē gastrītu, kādi ir tā galvenie iemesli un ārstniecības iespējas, stā...
5 vitamīni un minerālvielas, kas ir īpaši svarīgi ziemas sezonā
Ziemas mēneši ne tikai nes aukstumu un tumšāku laiku, bet arī var likt just pastiprinātu nogurumu un enerģijas trūkumu, kā arī biežāk mēdzam saslimt ar saaukstēšanos un dažādām vīrusu saslimšanām. Kādus vitamīnus un minerālvielas ir nepieciešams uzņemt ziemā, lai justos labā...
Zobu kopšanas paradumi, kas var pasargāt no periodontīta: Iesaka speciālisti
Nepietiekamas zināšanas par pareizu mutes dobuma kopšanu, kā arī nepietiekamas rūpes par savu zobu veselību var novest pie nopietnām problēmām. Kas ir periodontīts un periodonta saslimšanas, kādi ir galvenie to rašanās iemesli un kādi ir galvenie profilakses pasākumi, skaidro zobārste un klīniskā farmaceite.
Sausa roku āda ziemā: Iespējamie cēloņi un 6 paņēmieni roku ādas aizsardzībai
Nevajadzētu vieglprātīgi izturēties pret iespējamiem roku ādas sausuma iemesliem – dažkārt tā var liecināt par nopietnām veselības problēmām. Taču, ja roku āda kļūst sausa un raupja tieši ziemas sezonā, visticamāk, pie vainas ir laikapstākļi vai citi vides faktori. Svarīgi novērst ādas ...
VM: Latvijas ražotāji produktos samazina cukura, sāls un piesātināto taukskābju daudzumu
Veselības ministrijas rīkotā pasākumā pārstāvji no Veselības ministrijas, Latvijas Pārtikas uzņēmumu federācijas (LPUF) un Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras (LTRK) kopā ar pārtikas produktu ražotājiem apsprieda to, kas pēdējā gada laikā paveikts, lai patērētajiem saražotā pārtika un dzērieni ...